Hot Ontspanningsyoga

iedere donderdag om 20 uur

Deze les start met een korte meditatie om de stress achter ons te laten. Dat creëert rust en helpt je te ontspannen. Vloeiende bewegingen wisselen af met balanshoudingen. De focus op je ademhaling kalmeert de geest. We sluiten af met een lange eindontspanning, die iedere week weer anders is. Zo ga je helemaal relaxed naar huis.

 

Ontspanningsyoga is voor drukke mensen niet alleen een fijne afwisseling, maar ook gewoon noodzakelijk. Een gezond leven beweegt heen en weer tussen inspanning en ontspanning. Deze les is speciaal voor iedereen die gestresst of geprikkeld is of te maken heeft met burn-out klachten. Wees welkom en gun jezelf ontspanning!

 

Inschrijven kan via ons reserveringssysteem (Resengo) of via het contactformulier.

 

Klik hier voor het volledige lesrooster.