Hot Pilates

iedere donderdag om 9 uur

Hot Pilates is een uitdagende workout voor het hele lichaam. Het is low impact, dus er wordt niet gesprongen. De les is in een verwarmde zaal en is voor iedereen toegankelijk, omdat er veel opties worden gegeven. Pilates is geïnspireerd door de Hatha yoga dus er zullen ook yoga houdingen voorbij komen.

 

De les begint altijd met een korte meditatie om je bewust te worden van je lichaam, je geest en je gesteldheid. Daarna gaan we in de beweging met een afwisseling van statische houdingen en dynamische bewegingen. De les wordt altijd afgesloten met een heerlijke eindontspanning, zodat je weer helemaal opgeladen met de dag verder kan.

 

Inschrijven kan via ons reserveringssysteem (Resengo) of via het contactformulier.

 

Klik hier voor het volledige lesrooster.