Xcore

iedere dinsdag om 20 uur

 

De XCORE® Workout wordt gegeven met de official XCO-trainer®. Ervaar deze ultieme en unieke coretraining: effectief, dynamisch en fun! In 45 minuten train je optimaal conditie, spieren en bindweefsel. De bewegingen zijn simpel, maar door de motiverende muziek nooit saai.  Een training waar je zeker voelt dat er echt iets gebeurt in jouw lichaam!

 

De XCO-Trainer is een aluminium buis gevuld met grit. De XCO-Trainer geeft bij begin en einde van iedere beweging een aanvullende belasting op de spier- en bindweefselstructuren van het hele lichaam. Dit effect wordt 'reactive impact' genoemd en is dé manier om je core-spieren (het natuurlijke korset van rug-, buik- en heupspieren) te trainen!

 

Met de XCORE workout werk je aan een beter uithoudingsvermogen, strakke buikspieren, een sterke onderrug, een mooier gevormd lichaam, afname van blessuregevoeligheid, afname van vetpercentage en toename van coördinatie en balans.

 

Inschrijven kan via ons reserveringssysteem (Resengo) of via het contactformulier.

 

Klik hier voor het volledige lesrooster.