Onze Persoonlijke Fitheidstest

Geeft een goed beeld van je gezondheid, conditie en je aandachtspunten


Bij Your Health Spot helpen we je graag om op een effectieve én leuke manier aan je gezondheid en je conditie te werken. Onze fitheidstest is speciaal ontwikkeld om jou een goed beeld te geven van je gezondheid en je conditie op dit moment. De test geeft je veel nuttige informatie, waarmee je voor jezelf goed kunt bepalen of er aandachtspunten zijn waar je mee aan de slag wilt. 

 

Inhoud van de fitheidstest

De fitheidstest duurt 1 tot 1,5 uur en bestaat uit een intakegesprek gevolgd door 10 verschillende testen, waarmee inzicht wordt verkregen in deze 16 aspecten van je algehele gezondheid:

  1. Gewicht / BMI
  2. Spiermassa
  3. Lichaamsvetpercentage
  4. Lichaamsvochtpercentage
  5. BMR & Metabolische leeftijd
  6. Viscerale vetwaarde
  7. Lichaamsafmetingen (heren 4 meetpunten, dames 9 meetpunten)
  8. Bloeddruk
  9. Glucose (bloedsuiker)
  10. Cholesterol (HDL, LDL, Triglyceriden, Totaalcholesterol, Cholesterolratio)
  11. Hartslag
  12. Zuurstofsaturatie
  13. Uithoudingsvermogen
  14. Spierkracht
  15. Stabiliteit
  16. Mobiliteit & flexibiliteit

Heb je specifieke klachten aan het bewegingsapparaat, dan wordt er tijdens de fitheidstest ook gelijk een fysiotherapeutisch vooronderzoek uitgevoerd.

 

De testuitslagen worden bekeken door één van onze fysiotherapeuten en één van onze voedingsdeskundigen. Je ontvangt de testuitslagen in een uitgebreide rapportage waar we ook een persoonlijk leefstijladvies aan toevoegen.

 

Wil je bij ons (verder) aan de slag met je aandachtspunten? Dan maken we op basis van de resultaten van je fitheidstest graag een volledig beweeg-, voedings- en/of therapieprogramma op maat voor je.

 

Kosten van de fitheidstest

Onze fitheidstest kost 50 euro. Dit is inclusief een digitale rapportage met uitleg over alle uitgevoerde testen, een overzicht van jouw scores en een persoonlijk leefstijladvies.

 

MELD JE NU AAN VOOR DE FITHEIDSTEST

Aanmelden voor de fitheidstest kan via het onderstaande formulier. Wij nemen dan binnen twee werkdagen contact met je op om een afspraak te maken voor de test.

 

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.