Sporten

Bij een gezonde leefstijl hoort voldoende beweging. Wij bieden daarom diverse sportmogelijkheden aan. Ieder lichaam en ieders sportervaringen zijn anders, daarom krijg jij bij ons advies op maat. Zo sport  je altijd op een veilige en verantwoorde manier.

We hebben een kleinschalige sportstudio met een loopband, fiets, roeimachine en crosstrainer. Daarnaast hebben we diverse materialen zoals elastieken, dumbells, kettlebells, fitnessballen en matjes. Sporten doe je bij ons altijd onder begeleiding van ervaren sportcoaches.

Naast de fitness hebben we infrarood warmtecabines, waarin je spierversterkende oefeningen kunt doen. Je ervaart minder spierpijn, omdat je spieren goed opwarmen door de infrarood warmte. Bovendien kost een hogere transpiratie meer energie, waardoor je meer calorieën verbrandt. Heb je klachten, zoals rugpijn, reuma, artrose, fybromyalgie of andere  medische problemen? Ook dan kan een warmtecabine veel voor jou betekenen. De infrarood warmte zorgt voor minder spier- en gewrichtspijnen  en omdat je alle oefeningen liggend doet, reduceer je de belasting op je rug en gewrichten. 

In onze behandelplannen nemen we doorgaans een beweegprogramma op, waarbij je onder begeleiding van een sportcoach gaat bewegen. Na afloop van je programma krijg je van ons een uitgebreid beweegadvies mee, waarmee je verder kunt sporten bij een sportschool of sportvereniging van je keuze.