Your Health Spot
jouw plek voor een gezonde leefstijl en een vitaal leven!
Je leefstijl is van grote invloed op je gezondheid. Bij Your Health Spot ondersteunen we jou bij het optimaliseren van jouw leefstijl. Geen standaardtraject, maar maatwerk dat past bij jouw leven en jouw doelen. We combineren expertise, aandacht en resultaat. Zo voel jij je (weer) sterk, van binnen én van buiten. Plan de Health Check om te zien hoe je ervoor staat en wat je kunt doen om (nog) gezonder te worden!
Onze aanpak: aan het roer van je eigen gezondheid!
Bij Your Health Spot geloven we dat ieder mens aan het roer mag staan van zijn/haar eigen gezondheid. Een gezonde leefstijl die bij jou past, is daarbij een belangrijke basis. En dat gaat over veel meer dan gezond eten en voldoende bewegen.
Onze integrale aanpak brengt alles samen: voeding die je helpt om gezond te blijven of klachten te verminderen, fysiek sterker worden met een passende beweegroutine, goed slapen, stressmanagement, hormoonbalans en mindset. Eventuele aandoeningen, klachten en medicatiegebruik nemen we mee in jouw behandelplan. Onze begeleiding is gebaseerd op actuele wetenschappelijke inzichten en jarenlange praktijkervaring.
Dat betekent geen hypes of standaard schema’s, maar onderbouwde keuzes die bijdragen aan blijvend resultaat.
Persoonlijke aandacht en maatwerk staan bij ons centraal. Geen traject is hetzelfde, omdat geen mens hetzelfde is. We nemen de tijd om jou écht te leren kennen en ontwikkelen een plan dat past bij jouw ritme, voorkeuren en persoonlijke doelen. Zo bouwen we samen aan een aanpak die niet alleen effectief is, maar ook haalbaar en vol te houden op de lange termijn. Wij zijn er voor iedereen die actief wil werken aan een gezonde leefstijl en een vitaal leven!
Je kunt bij ons terecht met…
Vermoeidheid (ME/CVS)
Overgewicht en obesitas
Pijnklachten (acuut en chronisch)
Reuma
Slaapproblemen
Stress
Artrose
Diabetes type 2 en prediabetes
Fibromyalgie
Hart- en vaatziekten
Huidproblemen
Hormoonverstoringen
Maag- en darmklachten
Start nu met jouw leefstijltraject op maat
Bij Your Health Spot geloven we in maatwerk.
Daarom kun je bij ons een volledig gepersonaliseerd leefstijltraject volgen. Wil je weten hoe je klachten kunt verminderen of voorkomen? Hoe je vitaal door het leven gaat? Heb je hulp nodig bij het bereiken van je leefstijldoelen? Heb je een leefstijlgerelateerde aandoening en wil je weten wat je zelf kunt doen om die aandoening te keren of de klachten te verminderen? Wij helpen je er graag bij!
Dat start meestal met onze Health Check inclusief uitgebreide leefstijlanalyse, praktische tips en InBody lichaamsanalyse. We geven we je inzicht in wat er aan de hand is en een persoonlijk advies hoe je daar zelf mee aan de slag kunt.
Wil je daar begeleiding bij? Dan stellen we een leefstijltraject op maat voor je samen. Dat is een integraal behandelplan met je eigen persoonlijke coach!
Naast het volledig gepersonaliseerde leefstijltraject hebben we ook een uitgebreid standaard leefstijlaanbod waar je gebruik van kunt maken. Dat is vaak heel geschikt als je minder persoonlijke begeleiding nodig hebt of aan één specifiek doel wilt werken. Bijvoorbeeld bewegen met een aandoening of ontspanningstechnieken aanleren.
Neem contact met ons op voor je eerste afspraak.
Onze kennis & expertise
Ons leefstijlaanbod
We kunnen jouw behandeling helemaal op maat invullen in ons gepersonaliseerde leefstijltraject, maar we hebben nog veel meer in ons leefstijlaanbod. Als je minder behoefte hebt aan maatwerk, minder coaching nodig hebt of aan één specifiek leefstijlthema wilt werken, dan kun je kiezen uit verschillende vaste programma’s binnen ons leefstijlaanbod.
Weet je nog niet precies wat je nodig hebt? Start dan met onze Health Check inclusief uitgebreide leefstijlanalyse, praktische tips en een InBody lichaamsanalyse. We geven we je inzicht in wat er aan de hand is en een persoonlijk advies hoe je daar zelf mee aan de slag kunt.
Leefstijlaanbod
We hebben een uitgebreid leefstijlaanbod, waarmee jij kunt werken aan jouw leefstijldoelen.
Senior fit
Medische Fitness
Mentaal Fit
Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) cursus
Andullatietherapie
InBody Lichaamsanalyse
Gepersonaliseerd leefstijltraject (maatwerk)
Health Checks
Wil je inzicht in hoe je ervoor staat en wat je zelf (met of zonder onze begeleiding) aan je gezondheid kunt doen? Start dan met één van onze Health Checks inclusief persoonlijk advies.
Health Check basis (inclusief InBody analyse)
Upgrade Balans & valrisico analyse
Upgrade Kracht & conditie check
Upgrade Bloedonderzoek
Fibromyalgie Health Check
DNA paspoort
“Al 9 maanden train ik onder begeleiding. Waar ik begon met teleurstelling in mijn lijf en 1 kilo gewichtjes, ben ik nu sterker, fitter en kom ik met minder pijn door de fibromyalgie mijn werkdagen door. De oefeningen worden afgestemd op mijn werk, hierdoor zie ik weer toekomst in mijn loopbaan.”
- Willemijn
Veelgestelde vragen
-
Je kunt bij Your Health Spot terecht zonder verwijzing. Voor de gecombineerde leefstijlinterventie (GLI) is een verwijzing van de huisarts nodig.
-
Afhankelijk van jouw zorgverzekering betaal je sommige kosten zelf. In het trajectvoorstel staat duidelijk omschreven welke zorg mogelijk vergoed wordt. Informeer bij jouw zorgverzekeraar naar de voorwaarden. Voor diëtetiek en fysiotherapie hebben wij contracten met alle zorgverzekeraars.
-
Nee, zeker niet. Na de Health Check weet je hoe je jouw gezondheid en leefstijl kunt verbeteren. Kan en wil je zelf aan de slag? Helemaal goed! Heb je behoefte aan ondersteuning? Dan kun je bij Your Health Spot terecht voor een gepersonaliseerd leefstijltraject.
-
Op dit moment is het niet mogelijk om zelf een afspraak in te plannen bij een behandelaar. Je maakt eenvoudig een afspraak door ons te appen of te bellen.
-
Ja. Your Health Spot start jaarlijks een aantal groepen voor de GLI. De planning vind je hier. Het aanmelden voor de GLI verloopt via GLI-ZHZ. Deelnemen aan de GLI kan alleen met een verwijzing van de huisarts.
-
Dat hoef je niet zelf uit te zoeken. Tijdens een intake of Health Check brengen we jouw situatie, doelen en eventuele klachten in kaart. Op basis daarvan adviseren we een passend traject. Zo weet je zeker dat je start met een aanpak die bij jou past.
Plan jouw Health Check!
Direct aan de slag met jouw leefstijl? Plan hier je Health Check. Inclusief InBody lichaamsanalyse, praktische leefstijladviezen en een vervolgplan.