Onze expertise
Bij Your Health Spot kun je gebruik maken van de expertise van al onze professionals om jouw doelen te behalen. Ons team bestaat uit leefstijlcoaches, fysiotherapeuten, een diëtist, een mindfulness coach, een psycholoog en een orthomoleculair therapeut. Lees hieronder meer over onze experts en hoe ze je kunnen helpen.
Fysiotherapie
Voor een lichaam dat met je meebeweegt
Voldoende en verantwoord bewegen is van groot belang voor je gezondheid. Je spierstelsel is afhankelijk van beweging. Je spieren verliezen massa als ze onvoldoende bewegen en daardoor wordt bijvoorbeeld traplopen steeds zwaarder.
Maar wat als je klachten hebt tijdens het bewegen? Dan helpen onze fysiotherapeuten je graag. Ze behandelen niet alleen de klacht, maar zoeken ook samen met jou naar de oorzaak. Veel klachten hebben namelijk een oorsprong in onze leefstijl. Bijvoorbeeld door te zware belasting, spieroefeningen die verkeerd worden uitgevoerd, te veel stress of ongezonde voeding. Onze fysiotherapeuten kijken breder dan alleen de klacht.
Erwin is gespecialiseerd in valpreventie, neurorevalidatie en leefstijlcoaching. Chantal is gespecialiseerd in Dry Needling en Medical Taping.
-
Fysiotherapie wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars (vraag naar AGB-code 90065269 of 04016038). De factuur gaat rechtstreeks naar je zorgverzekeraar. Heb je geen aanvullende verzekering of ben je door je behandelingen heen? Dan kun je losse behandelingen boeken. Bekijk de tarieven hier.
-
Fysiotherapeuten Chantal en Erwin zijn aanwezig op:
Maandag 08.00 - 17.30 uur
Dinsdag 08.00 - 17.30 uur
Woensdag 08.00 - 20.00 uur
Donderdag 08.00 - 17.30 uur
Vrijdag 08.00 - 12.00 uur
Zaterdag 08.00 - 12.00 uur
Diëtetiek
Voor een gezond eetpatroon dat bij jou past
Onze voeding is van groot belang voor onze gezondheid. De juiste voeding helpt je om een gezond gewicht te bereiken en te behouden. Je hebt voldoende vitamines en mineralen nodig om alle processen in je lichaam goed te laten verlopen. Kom je bepaalde mineralen tekort, dan kun je bijvoorbeeld afvalstoffen moeilijker afvoeren en dat veroorzaakt klachten. Voeding speelt ook een belangrijke rol als je ziek bent of een chronische aandoening hebt. Bepaalde voeding kan aandoeningen verergeren en andere voeding kan klachten juist verminderen.
Je kunt bij onze diëtist terecht met al je voedingsvragen.
-
De diëtist wordt vergoed vanuit de basisverzekering (3 uur per jaar). Deze kosten worden verrekend met je eigen risico. Wij hebben contracten met alle zorgverzekeraars (vraag naar AGB-code 90065269 of 24004969). De factuur gaat rechtstreeks naar je zorgverzekeraar. Ben je door je vergoeding heen? Dan kun je losse consulten boeken. Bekijk de tarieven hier.
-
Diëtist Eefje is aanwezig op:
Dinsdag 08.00 - 17.30 uur
Woensdag 08.00-17.30 uur
Donderdag 08.00 - 17.30 uur
Vrijdag 08.00 - 13.00 uur
Leefstijlcoaching
Voor een blijvende verandering naar een gezonde leefstijl
Als je wilt afvallen, een betere balans in je leven zoekt of je fitter wilt voelen, vraagt dat een gedragsverandering. Je wilt dagelijkse gewoonten doorbreken zodat je niet de spreekwoordelijke ‘jojo’ wordt. Onze leefstijlcoaches zijn getraind in het coachen op gedrag én hebben kennis van alle leefstijlthema’s. Zij helpen je om tot een blijvende verandering te komen. Of dat is op het gebied van voeding, beweging, ontspanning of slaap. Ze gaan samen met jou op zoek naar jouw ideale invulling van een gezonde leefstijl.
-
Individuele leefstijlcoaching wordt (nog) niet vergoed door zorgverzekeraars. Op dit moment krijg je alleen groepsbegeleiding (GLI) vergoed vanuit de basisverzekering. In dat programma zit ook een paar uur individuele leefstijlcoaching. Je kunt bij ons ook losse coachgesprekken met een leefstijlcoach boeken. Bekijk de tarieven hier.
-
Tijdens onze openingstijden is altijd een van de leefstijlcoaches aanwezig.
Mindfulness
Voor een meer ontspannen leven
Mindfulness helpt je om met aandacht in het hier en nu te zijn, zonder oordeel. Door bewust stil te staan bij wat je denkt, voelt en ervaart, leer je beter omgaan met stress, spanning en dagelijkse uitdagingen. Mindfulness vergroot je veerkracht, rust en balans, en ondersteunt een gezonde leefstijl — zowel mentaal als fysiek.
Je kunt bij onze mindfulnesstrainer terecht voor groepstrainingen en individuele consulten en trainingen.
-
De Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) training wordt door verschillende zorgverzekeraars vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Je dient de factuur zelf in bij je zorgverzekering. Ook bieden sommige werkgevers de mogelijkheid om de training vanuit je ontwikkel- of opleidingsbudget te volgen.
De tarieven voor de groepstrainingen en individuele consulten vind je hier.
-
Mindfulness trainer Annegreet (SMR geregistreerd) is aanwezig op:
Woensdag 09.00-17.30 uur
Orthomoleculaire therapie
Voor een optimale gezondheid en minder klachten
In de orthomoleculaire therapie zorgen we dat het lichaam alle benodigde voedingstoffen krijgt, die het optimaal kan gebruiken en verwerken om de gezondheid te behouden of te herstellen. We doen veel via voeding, maar dat is zeker niet alles. Het gaat om een brede kijk op onze gezondheid. We kijken naar alle leefstijl- en omgevingsfactoren die van invloed zijn op je gezondheid, dus ook stress, blootstelling aan toxische stoffen, je bioritme en je activiteitsniveau.
In een orthomoleculair consult breng je je klachten en je leefstijl grondig in kaart. Vervolgens kijk je samen met je therapeut welke aanpassingen er mogelijk zijn om je klachten te verminderen. Gebruik je medicijnen, dan vindt er altijd overleg plaats met onze diëtist.
-
Orthomoleculaire therapie wordt door de meeste zorgverzekeraars niet of maar heel beperkt vergoed. Wij werken met digitale vragenlijsten die je vooraf kunt invullen, waardoor we tijd kunnen besparen in de sessie. Bekijk de tarieven hier.
De tarieven voor de groepstrainingen en individuele consulten vind je hier.
-
Orthomoleculair therapeut Miranda is aanwezig op:
Maandag 13.00 - 17.00 uur
Woensdag 08.00 - 12.00 uur
Psychologie
Om mentaal fit door het leven te gaan
Om goed voor jezelf te kunnen zorgen, is het van groot belang dat je mentaal fit bent. Mentale fitheid gaat over leren omgaan met de dingen waar je in vastloopt. Je gaat onderzoeken welke gedachten, gevoelens of lichamelijke signalen ervoor zorgen dat je vastloopt. Je leert deze op te merken zonder dat je erdoor overspoeld raakt of in de automatische piloot schiet. Zo kun jij leven vanuit je waarden en kiezen voor wat jij echt belangrijk vindt.
Mentaal fitte mensen hebben meer grip op hun gedrag, maken gezondere keuzes en zorgen beter voor zichzelf. Wij gebruiken Acceptance and Commitment Therapy (ACT) om jou te helpen mentaal fit(ter) te worden.
Voor wie?
Mentaal Fit is eigenlijk voor iedereen. Wil jij:
keuzes maken die beter passen bij wat jij belangrijk vindt?
beter omgaan met stress en spanning?
accepteren waar je geen invloed op hebt?
Dan is Mentaal Fit ook voor jou!
In de praktijk zien we dat cliënten die vastgelopen zijn op een van de leefstijlthema’s (voeding, beweging, slaap, stress) veel baat hebben bij Mentaal Fit.