Onze leefstijlcoaches, fysiotherapeuten en diëtisten begeleiden ook GLI-groepen. Als deelnemer in een GLI-groep ga je zelfstandig aan de slag met verschillende leefstijl-thema’s. Tijdens de groepssessies krijg je informatie over o.a. voeding, beweging, slaap, ontspanning, stresshantering, energiehuishouding en timemanagement.

Je kijkt per thema telkens wat voor jou relevant is en bepaalt wat je wil veranderen. zo ga je stap voor stap aan de slag om je leefstijl te verbeteren en je fitter te voelen. Je krijgt binnen het programma ook enkele individuele sessies, waarin je jouw doelen kunt bespreken en samen met je coach kijkt hoe het gaat en hoe je jouw verandertraject tot een succes kunt maken.

De GLI is geen beweegprogramma. De kosten van sporten zijn uitgesloten van de basisverzekering. Je kunt bij ons de GLI combineren met bijvoorbeeld Medische Fitness, zodat je onder begeleiding van een fysiotherapeut (weer) een start kunt maken met bewegen. Dat is niet verplicht. Je kunt ook gewoon thuis oefeningen gaan doen of lid worden van een sportvereniging of sportschool. Heb je andere aanvullende hulp nodig? Dan kan dat uiteraard ook. Ons team staat graag voor je klaar!