Sporten in infrarood is een heel comfortabele manier om snel fit te worden en te blijven. Het is ook zeer geschikt voor mensen met stramme of pijnlijke spieren en/of aandoeningen aan spieren en gewrichten (zoals diverse vormen van reuma). De infrarood warmtestraling verwarmt de spieren. Bewegen wordt daardoor makkelijker. Spieren en gewrichten worden snel sterker en soepeler. Je voelt je al na een paar sessies duidelijk fitter en energieker. 

Veel oefeningen worden liggend uitgevoerd en we kunnen het bewegingsprogramma helemaal op maat maken, waardoor ook mensen met diverse klachten aan het bewegingsapparaat (denk aan nek, rug, knieën) bij ons goed aan hun conditie kunnen werken.

 Infrarood is goed voor de gezondheid. Enkele belangrijke voordelen van sporten in infrarood:

• de bloedsomloop wordt gestimuleerd;

• de elasticiteit van de spieren neemt toe;

• het verminderd pijnlijke spieren en gewrichten;

• het is gunstig voor hart en bloedvaten;

• het zorgt voor een betere vetverbranding en

• het stimuleert de stofwisseling.

Het sporten in infrarood warmtecabines is opgenomen in ons Medische Fitness programma.