Bij Senior Fit draait alles om bewegen op een verantwoorde en plezierige manier, speciaal voor 65+-ers die sterker, soepeler en energieker willen worden en blijven. Jouw gezondheid en comfort centraal, met oefeningen die passen bij jouw lichaam, tempo en doelen.

Iedere week is er een op jou afgestemde training die:

• de kracht van je spieren ondersteunt

  je balans en coördinatie verbetert

• én je mobiliteit en welzijn vergroot

Onze beweegcoaches zorgen voor een veilige, laagdrempelige opbouw zodat je met vertrouwen kunt trainen — ook als je niet (recent) actief bent geweest. Of je nu makkelijker wilt bewegen tijdens dagelijkse activiteiten, voorkomen dat je valt of gewoon lekker in je vel wilt zitten: Senior Fit helpt je vooruit.

Kleine groepen, veel aandacht

De groepen bestaan uit maximaal 8 personen. Hierdoor is er veel persoonlijke begeleiding. De groepslessen duren 60 minuten.