Wat kun jij betekenen voor mensen met leefstijldoelen of leefstijlvragen?

“Als klein meisje was ik al geïnteresseerd in de ‘zin en betekenis van het leven’. Ik ben altijd nieuwsgierig geweest naar wat mensen beweegt – waarom we doen wat we doen, en wat eronder ligt. Die interesse is alleen maar gegroeid. Dankzij mijn achtergrond in de psychologie begeleid ik nu anderen in het vergroten van hun bewustzijn rondom gedrag en wat er voor hen écht toe doet. Ik denk graag met je mee over waar je tegenaan loopt, en hoe je met kleine, haalbare stappen kunt bewegen richting een leefstijl die bij je past.”

Hoe ziet jouw werkweek eruit?

“Heel divers. Het liefst begin ik om 05:30 uur, omdat ik ’s ochtends het meest productief ben en ‘lekker kan knallen’. Het is dan in een mum van tijd 12:00 uur en dan heb je er gewoon al 6,5 uur op zitten! Meestal neem ik dan even een pauze en ga wat wandelen of fietsen. Na zo’n wandeling of kleine fietstocht ben ik weer ready to rumble. Ik doe met name de GLI-administratie en -coördinatie. Op dit moment ben ik vooral veel bezig met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Wat ik daar zo fijn aan vind, is dat het ruimte geeft aan alles wat er in je leeft, zonder te hoeven vechten of vluchten. Het gaat niet om ‘je beter voelen’, maar om beter leren omgaan met alles wat zich aandien; juist ook de lastige dingen. ACT sluit mooi aan bij hoe ik zelf in het leven wil staan: met aandacht, openheid en in contact met wat voor mij echt belangrijk is.”

Waar krijg je energie van in je werk?

“Als team mooie stappen maken en projecten realiseren, van patiënten te horen krijgen dat een bepaald leefstijlprogramma hun leven positief beïnvloedt en weten dat wij als team een verschil kunnen maken in het leven van anderen en bijdragen aan hun welzijn.”

Wat is jouw persoonlijke leefstijluitdaging?

“Soms kan ik nogal obsessief en streng zijn in de doelen die ik voor mezelf stel. Als ik mij iets voorneem, dan móet dat ook gebeuren. Opzich is daar niets mis mee, maar soms kan ik een beetje doordraven. Dan is het fijn om van iemand te horen dat alles sowieso al goed en oké is zoals het is.”