Leefstijlanalyse
Onze leefstijlanalyse is erop gericht om een goed beeld te krijgen van waar je nu staat, wat je belangrijkste klachten zijn en hoe we die kunnen verminderen. Je vult een uitgebreide digitale vragenlijst in. Wij analyseren jouw antwoorden. We kijken naar je symptomen, je huidige leefstijl en je algehele gezondheid. Tijdens een leefstijlconsult krijg je tips en een duidelijk advies wat je kunt doen om je klachten te verminderen en je balans te hervinden. 

Leefstijlprogramma op maat
Na de leefstijlanalyse kun je verder in ons Rug-Bekken Leefstijlprogramma. Dit programma bestaat uit: 

• Wekelijks één les gericht op het losmaken van de rug en het bekkengebied, aanleren van meer lichaamsbewustzijn, het verminderen van pijn en vermoeid-heid, het ontspannen van de hulpspieren en het versterken van de corespieren.

• Oefeningen van onze fysiotherapeut om thuis verder te oefenen aan de bovengenoemde doelen.

• Andullatietherapie (10 sessies van 30 minuten) voor het verlagen van de spierspanning.

• Een coachgesprek om samen te kijken welke andere thema’s er nog spelen en welke aanpassingen je nog verder kunnen helpen om minder pijn te ervaren.

In dit programma begeleiden we je op meerdere aspecten tegelijk, waardoor we kunnen werken naar een blijvende oplossing voor je klachten.

Soms kan het noodzakelijk zijn om vooraf een intake met onze fysiotherapeut te hebben om te bepalen of het programma geschikt voor je is. We beoordelen dat tijdens de leefstijlanalyse. Deze intake wordt vergoed vanuit de aanvullende verzekering.